Translate

söndag 30 oktober 2016

Coacha dig själv

Coacha dig själv!
När man är sjuk är det viktigt att coacha sig själv
ok nu har du suttit i pariboyen för att du  är tät, bra
nu gör du nästa sak som är bra för dig
det går bra, du fixar det
Gör nu något vackert för dig själv
drick en mugg varmt te eller kaffe
ta en kaka gjord av dadlar etc.
låt alla tankar på orättvishet i din situation rinna av dig
gå inte dit med de tankarna de förgör dig
Du fixar detta
Du är du
Du klarar det
Ta en timme i taget