Translate

lördag 18 juni 2016

Guide för högkänsliga föräldrar

Guide för högkänsliga föräldrar- att vara en bra förälder





  1. Ge dig själv egentid
  2. Ge dig själv mini-pauser
  3. Planera allt för att undvika kaos
  4. Besök ofta ditt mentala rum för att få styrka
  5. Lyssna på lugn musik i en  mp 3 spelare
  6. Gör roliga saker med ditt barn
  7. Lär dina barn olika saker som du tycker är viktigt
  8. Samtala med dina barn
  9. Älska dina barn
  10. Berätta ofta för ditt barn hur fantastisk han/hon är
  11. Berätta ofta för ditt barn vad det bästa är som han/hon gör
  12. Se till att barnen talar en i taget och inte alla på en gång
  13. Låt bråk mynna ut innan du agerar försvarsadvokat, lättare att tala med barnen när hysterin gått över
  14. Var mycket ute i friska luften det gör barnen lugna och då blir du också lugn
  15. Se till att lägga barnen i tid för att få en lugn övergång ifrån stress till lugn och ro
  16. Läs godnattsagor för dem 
  17. Teckna och rita med barnen
  18. Planera roliga barnkalas med olika teman som barnen också får vara med att planera
  19. Baka med barnen på deras nivå
  20. Säg åt dig själv ofta att du är en väldigt bra förälder att du gör så gott du kan