Translate

torsdag 7 april 2016

Kaffestund och mindfullnessövning

Kaffestund och mindfullness

låt din kaffestund blir en mindfullnesstund
känn på muggen och notera att kaffet värmer
dofta på kaffet
smaka på kaffet
vilka tankar får du nu?
vilka färger tänker du på?
låt ögonblicket landa i dig
©  Ulla Holgersson