Translate

fredag 25 mars 2016

Dagens övning- lär dig att älska dig själv

EN ÖVNING PÅ VÄG
Kanske kan du inte idag säga att du älskar dig just nu
men du kan alltid önska
Vad som händer när vi önskar är att vi skapar nya stigar i vår hjärna
därför ska du redan idag säga:
Jag VILL älska mig själv!

DAGENS ÖVNING
Fundera på vad som är bäst med dig!
Mota undan alla negativa tankar och låt de positiva få komma fram.
Leta upp en bra sak med dig. 
Jag älskar mina ögon
Jag älskar mitt hår
Jag älskar mina ben
Jag älskar min mun
Jag älskar mina armar
Jag älskar hur jag ler
Rita upp en streckgumma eller gubbe och skriv ner det som är bra med dig själv på bilden