Translate

tisdag 1 mars 2016

Att låta kroppen vila- multipla sjukdomar

Idag ska jag låta min kropp vila
Vila ifrån det onda en stund
Vila ifrån det svåra en stund
Det är dags för meditation och visualisering
samt att få ge uttryck åt att skriva och uttrycka mina känslor genom att skriva en stund. Kanske teckna och känna en glädje.
En stund på altanen i solen
En kaffekopp med en bulle
Det är allt jag begär av dagen
Jag lever här och nu
En dag i nuet i mindfullness

©  Ulla Holgersson